عن مى طارق

👤 معلومات شخصية

الاسم الكامل: مى طارق

تاريخ الميلاد: 26-9-2004

السمات الجسدية: الطول 157

اللغات: العربية والإنجليزية

⚽ الملف الرياضي

الرياضة: تنس الطاولة

ترتيبك فى الاتحاد/الدور: لاعبة ومدربة

الفريق الحالى: مدربة في نادي العبور

🏆 المهارات والإنجازات

أقوى المهارات: القدرة على تأسيس اللاعبين من الصفر، التعامل الممتاز مع الفئات العمرية الصغيرة، التدريب التكتيكي والبدني، تطوير مهارات اللعب الفردي، وإدارة التمرينات الفردية

الإنجازات: المشاركة في بطولات المحافظة والجمهورية، والبطولات الإقليمية مثل بطولة المنصورة، وتدريب العديد من اللاعبين في نادي العبور وتحقيق تطور ملحوظ في مستواهم.
أسلوب اللعب المفضل: اللعب الهجومي المتوازن مع التركيز على التحكم في السرعة والإيقاع.

الشهادات: جارٍ الحصول على شهادات متقدمة في مجال التدريب الرياضي

💼 الخبرة

سنوات الخبرة: 6 سنوات كلاعبة 2 سنوات كمدربة

الفرق السابقة : لاعبة في نادي العبور – مستمرة حتى الآن

المسابقات: بطولات المحافظة، بطولات الجمهورية، بطولات إقليمية مثل المنصورة

🎯 الأهداف والتدريب

الأهداف المهنية: تطوير نفسي كمدربة معتمدة، بناء جيل قوي من اللاعبين، ودمج الجوانب التعليمية والرياضية لتكوين شخصية رياضية متكاملة.

روتين التدريب: تدريب يومي متنوع بين الأكاديمية والتدريب الفردي، مع متابعة تطور كل لاعب أسبوعيًا.

كم عدد التمرين في الأسبوع؟ وكم مدة كل تمرينة: أمارس التدريب 5 مرات أسبوعيًا، وتتراوح مدة كل تمرين من ساعة إلى ساعتين.

📋 معلومات إضافية

التعليم: خريجة كلية إعلام، وأعمل حاليًا مدرسة لغة إنجليزية بإحدى المدارس الدولية.

مهارات إضافية: إدارة الوقت، تنظيم الجلسات التدريبية، التواصل مع الأطفال، إعداد خطط تدريب فردية.

ما يميزني: الجمع بين الاحترافية في التدريب والقدرة على التعامل الإنساني والنفسي مع اللاعبين، إضافة إلى خبرتي كمدربة ومعلمة مما يساعدني على التواصل الفعال وتحقيق نتائج قوية.

📝 تفاصيل إضافية

الأهداف الرياضية المستقبلية

إنشاء أكاديمية خاصة بي، والمشاركة في إعداد أبطال على مستوى الجمهورية وتمثيل مصر دوليًا.

التطور الأسبوعي أو الشهري

أتابع مستوى اللاعبين بشكل أسبوعي، وأقوم بتقييم الأداء والعمل على نقاط الضعف والتحسين المستمر.

الهدف الحالي من التمرين

الهدف الحالي من التمرين: تحسين الأداء الفني والبدني للاعبين وتجهيزهم للبطولات القادمة.
الفرق السابقة: لاعبة في نادي العبور – مستمرة حتى الآن
البطولات التي شاركت فيها: بطولات المحافظة، بطولات الجمهورية، بطولات إقليمية مثل المنصورة

أدوات التمرين الأساسية

مضرب تنس طاولة، طاولة تدريب، كرات، معدات بدنية مساعدة

طموحي كمدرب في المستقبل

أن أصبح من أبرز المدربات في تنس الطاولة على مستوى الجمهورية، وأؤسس أكاديمية تدريب متميزة

فلسفة التدريب (للمدربين)

ناء علاقة احترام وثقة مع اللاعبين، التركيز على الجوانب النفسية والمهارية، واستخدام أساليب تدريب مرنة تناسب مستوى كل لاعب

نظام التمرين الخاص او (البريفت)

نظام فردي مخصص حسب احتياجات كل لاعب، يركز على تحسين الأداء الدقيق والمهارات الخاصة

أمارس التدريب الفردي (Private Training)،

نعم، أمارس التدريب الفردي للأطفال والكبار
فلسفتي في التعامل مع اللاعبين: أؤمن بأن كل لاعب له شخصية خاصة يجب فهمها، وأركز على التشجيع، التحفيز، وبناء الثقة بالنفس مع الالتزام والانضباط

(للمدربين) فلسفتي في التعامل مع اللاعبين

بناء علاقة احترام وثقة مع اللاعبين، التركيز على الجوانب النفسية والمهارية، واستخدام أساليب تدريب مرنة تناسب مستوى كل لاعب

سيرة ذاتية مختصرة عن رحلتي في الرياضة:

بدأت ممارسة تنس الطاولة منذ 6 سنوات في نادي العبور، وتدربت على يد كبار المدربين. انتقلت من اللعب إلى التدريب وحققت خبرة في تدريب الأكاديميات والصغار والكبار. أشارك في بطولات محلية وإقليمية وأمارس التدريب الفردي، وأعمل كمدرسة لغة إنجليزية.
مهارات إضافية: إدارة الوقت، تنظيم الجلسات التدريبية، التواصل مع الأطفال، إعداد خطط تدريب فردية.
ما يميزني: الجمع بين الاحترافية في التدريب والقدرة على التعامل الإنساني والنفسي مع اللاعبين، إضافة إلى خبرتي كمدربة ومعلمة مما يساعدني على التواصل الفعال وتحقيق نتائج قوية.