عن هبة ناصر

👤 معلومات شخصية

الاسم الكامل: هبة ناصر

تاريخ الميلاد: 1/8/2003

السمات الجسدية: طولي 165 سم، وزني 58 كجم

اللغات: عربي وإنجليزي

⚽ الملف الرياضي

الرياضة: كورة قدم

ترتيبك فى الاتحاد/الدور: لاعب وسط مهاجم

أسلوب اللعب: بلعب كصانعة ألعاب ورؤية للملعب

الفريق الحالى: نادي الفتيات الرياضي

🏆 المهارات والإنجازات

أقوى المهارات: مهاراتى: صناعة اللعب، التسديد من بعيد، التمرير البيني

الإنجازات: فزت ببطولة الجمهورية للآنسات تحت 20 سنة

الشهادات: شهادة تدريب لياقة بدنية للسيدات

💼 الخبرة

سنوات الخبرة: بقالى 5 سنين بلعب

الفرق السابقة : أكاديمية الفتيات، نادي الوفاء

المسابقات: دوري السيدات، كأس مصر للسيدات

🎯 الأهداف والتدريب

الأهداف المهنية: اللعب في أندية أوروبية كبيرة وتمثيل منتخب مصر للسيدات

روتين التدريب: بتمرن 4 أيام في الأسبوع، تركيز على المهارات الفردية والتكتيك

كم عدد التمرين في الأسبوع؟ وكم مدة كل تمرينة: 4 أيام في الأسبوع، ساعة ونص في التمرين

📋 معلومات إضافية

التعليم: طالبة في كلية الإعلام

مهارات إضافية: اللي بيميزني إني مبدع جداً في الملعب ومبعرفش اليأس

ما يميزني: قصتي: بدأت مع فريق المدرسة وكنت دايماً بحب أعمل الفرق. كل يوم بتعلم إزاي أكون أفضل في مركزي وأساعد فريقي يكسب.

📝 تفاصيل إضافية

الأهداف الرياضية المستقبلية

نفسي ألعب في دوري أبطال أوروبا للسيدات

التطور الأسبوعي أو الشهري

تطورت في قراءة المدافعين وإرسال الكرات الطولية

الهدف الحالي من التمرين

محتاجة أشتغل على القوة البدنية أكتر

أدوات التمرين الأساسية

كرة، أقماع، أوزان خفيفة

طموحي كمدرب في المستقبل

أبقى لاعبة عالمية معروفة

فلسفة التدريب (للمدربين)

فلسفة لعب بتعتمد على الإبداع واللعب الجماعي

نظام التمرين الخاص او (البريفت)

برامج تدريب فردية لصناعة الألعاب

أمارس التدريب الفردي (Private Training)،

أيوة بقدم تدريب فردي

(للمدربين) فلسفتي في التعامل مع اللاعبين

من صغري وأنا بعشق الكورة، وبحلم إني أوصل لأعلى مستوى فيها

سيرة ذاتية مختصرة عن رحلتي في الرياضة:

الرؤية الشاملة للملعب، التمرير الدقيق، القدرة على الحفاظ على الكرة

📸 المعرض